Guillermo Bello.- Exhortan a los adultos mayores a realizar rutinas de ejercicio al interior de sus hogares, con la finalidad de evitar el incremento de contagios del virus SARS-CoV-2 en el estado.
Como parte de la estrategia Verano seguro que implementa el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Hidalgo, la institución hace un llamado a los adultos mayores a realizar actividad física dentro de sus hogares, con la finalidad de mantener un buen estado físico.
El IMSS señaló que es indispensable que los adultos mayores se ejerciten, pues con ello evitan el deterioro corporal y mental, y a su vez, reducen padecimientos como atrofia muscular y se favorece la movilidad de las articulaciones.
Así mismo, entre los beneficios se encuentra la reducción de formación de coágulos y trombos, se disminuye el riesgo de infartos, refuerzan el sistema nervioso y equilibrio emocional.
Ante el incremento de contagios de Covid 19 en la entidad, el Instituto exhorta a no salir de casa, por lo que recomienda realizar ejercicios de resistencia como lo son el subir y bajar escaleras, bailar, caminar o pedalear.
Sin embargo, si se presenta alguna molestia durante la práctica de ejercicios, o algún síntoma de cualquier otra enfermedad, recomienda acudir a la Unidad de Medicina Familiar correspondiente para recibir atención médica.